مواد كيميائية فى بيوتنا تسبب السرطان والضعف الجنسي

توجد فى الأوانى البلاستيكية والتيفال ومواد التجميل

مواد كيميائية فى بيوتنا تسبب السرطان والضعف الجنسي 

كتب محمود خليل:

كشفت دراسة حديثة لمعهد الأبحاث الطبية بالعاصمة التشيكية براج عن خمسة أنواع من المواد الكيميائية التي تحيط بنا وتدخل إلى الجسم بشكل روتيني مسببة أمراضا خطيرة منها السرطان والضعف الجنسي والتغير السلوكي غير الطبيعي للجسم عبر الخلل بالجهاز المناعي.

اكدت الدراسة صعوبة تجنب تلك المواد التي يتم استهلاكها بشكل يومي، وتدخل في طبيعة أغلب المواد المصنعة مثل المواد الغذائية والملابس والأثاث ومستحضرات التجميل والأطباق، بالإضافة إلى المبيدات الحشرية التي تستخدم بالمنازل والحقول الزراعية, حيث يوجد على الأقل نوع أو أكثر من تلك المواد الكيميائية في كل بيت بالعالم.

أشارت الدراسة إلى أن الفحوصات الطبية عبر الأجهزة الحديثة تحدد بدقة نسبة وأنواع الملوثات الكيميائية التي تبقى بالجسم، حيث تم رصد أنواع جديدة, لدى نسبة تصل 91 بالمائة, ممن خضعوا للفحوصات قبل وأثناء العلاج بالمستشفيات, وتبين أن بعض الأجسام التي تم فحصها أنه يوجد فيها أكثر من 50 ملوثا كيميائيا، دون أن يعي حاملو هذه الملوثات أنهم معرضون في أي لحظة للإصابة بالأمراض القاتلة.

صنفت الدراسة المواد الكيميائية ضمن المواد الأكثر خطورة على الصحة, ومنها:

مادة "بي بي أ" وهى مادة مقاومة للحرارة وغير قابلة للكسر تدخل للجسم عن طريق استخدام العلب البلاستيكية والزجاجات التي يتم وضع حليب الأطفال فيها وكذلك استخدام المعدات الكهربائية وحشو الأضراس, كما وجدت في 93بالمائة من الناس الذين تطوعوا للفحوص وظهرت في البول، وتسبب هذه المادة الإصابة بسرطان الثدي والبروستات ومرض السكر والربو واضطرابات النمو وتؤثر سلبا على الجنين عبر تناول الأم لهذه المادة.

أشارت الدراسة إلى إن بعض الدول مثل كندا احتجت على الشركات التي تقوم باستخدامها وأجبرتها على تدوين هذه المادة الكيميائية على غلاف منتجاتها لتحذير المستهلكين منها.

نصحت الدراسة المستهلكين للحد من دخول هذه المادة في الجسم بتجنب غلي العلب البلاستيكية والزجاجات أو صب الماء المغلي فيها واستخدام الخضراوات والمواد الطازجة والمجمدة على المعلبات لاحتوائها على مواد حافظة تكون هذه المادة الكيميائية ضمن محتوى العلبة كما يجب التخلص من الأواني البلاستيكية التي تم استخدامها لمدة طويلة، ونتيجة تنظيفها المستمر تعرضت لخدوش في قعرها مما ينتج عنه زيادة من نسبة تسرب تلك المادة للجسم.

مادة: "فتالاتي" وتستخدم في علب الشامبو وبخاخات الشعر والصابون وطلاء الأظافر والعطور ومستحضرات التجميل والأنابيب الطبية.

مادة: "بي أف أو أ" وتستخدم في الأواني التي لا يلتصق بها الطعام "التيفال", وكذلك في صنع الملابس التي لا تتأثر بالنار والأثاث المنزلي مثل السجاد وغيره وهي مواد مؤثرة بشكل فعال عندما تنبعث منها الغازات السامة بعد تعرضها لدرجات عالية من الحرارة.

مادة: "فورمالديهايد" وهي عديمة اللون ولها رائحة كريهة، وتشكل خطورة على أصحاب الحرف مثل النجارين حيث يستخدمونها في إلصاق ألواح الخشب وضغطها، وكذلك توضع في الأسمدة وتدخل إلى الجسم عن طرق الرئتين وجهاز الهضم.

مادة: "بي بي دي ي" وتستخدم في إخماد الحرائق، وتدخل في صناعة الأجهزة الإلكترونية والتلفزيونات وعزل الأسلاك وتنتشر في الغبار الملوث وتدخل الجسم عن طريق الأكل والتنفس إلى الجسم, وللتخفيف من أثرها يفضل تنظيف البيوت بشكل دوري من الغبار والانتباه للمنتجات التي تستخدم بكثرة هذه المادة.

مادة: "دي دي تي" منع استعمالها عام 1973 بعد ثبوت خطرها على حياة الإنسان وتسببها في بعض السرطانات، حيث تعمل تلك المواد الكيميائية على تخريب الخلايا وتضر بشكل رئيسي بالجهاز المناعي مما يسبب لاحقا ضعف الجسم وسهولة تغلغل الأمراض فيه والإصابة بالسرطان الذي يعالج اليوم بإخضاع المريض لجلسات يتم عبرها التخفيف بشكل كبير من الملوثات الكيميائية في جسمه قبل الدخول في المراحل والخطوات الرئيسية بطريقة العلاج المقدم للمريض.

استخدام شاي الأعشاب للتخسيس خطر على الصحة

خبراء التغذية يحذرون منه

استخدام شاي الأعشاب للتخسيس خطر على الصحة

خبراء التغذية: خطوات آمنة للتخسيس دون مضاعفات

كتب محمود خليل:

حذر أخصائيو التغذية من أنواع الشاى التى انتشرت فى الأسواق, وروج لها على إنها علاج للبدانة والطريق الوحيد إلى النحافة أو الرشاقة, مستغلة رغبة الكثير من الرجال والناس فى الحصول على جسد نحيف ورشيق, لما تسببه تلك الأنواع من الشاى من أضرار صحية, على جسم الإنسان لأنه لم تجر الدراسات الطبية اللازمة على تلك الأنواع أو تجربتها على حيوانات التجارب, حتى تثبت مدى فعاليتها فى إنقاص الوزن, أو مدى تأثيراتها الجانبية.

كانت انتشرت فى الأسواق مؤخرا أنواع عديدة من الشاى أطلق عليها شاى التخسيس أو شاى الرشاقة, أو شاى الأعشاب, على شكل منها نوع أكياس صغيرة يحتوي كل كيس منها على 50 ملجم من نباتات وأعشاب مثل الشاي الأخضر والفلفل الأحمر والقرنفل وقشور البرتقال, ومركب بايكولينات الكروم.

ونوع أخر يحتوى على الشاي الأخضر وجذور الزنجبيل ونبات الإيفدرا والبلح الأحمر ولحاء خشب نبات الصفصاف الأبيض وثمار الورد البري والفلفل الأحمر وقشور ثمار البرتقال والقرفة والهيل وفيتامين ج .

ينصح خبراء التغذية بعدم اللجوء إلى أى من تلك الأعشاب بسبب ضررها البالغ على الصحة, وأن يستخدم الإنسان الطريقة الطبيعية فى إنقاص الوزن دون اللجوء إلى الأعشاب أو اتباع أسلوب معين للتخلص من الوزن الزائد, ومن بين تلك الطرق, يتم استخدام قوة الإرادة للتخلص من الوزن  الزائد بعدم الجلوس الطويل أمام الكمبيوتر أو المكتب, وعدم الإكثار من تناول الحلويات وعدم تناول المشروبات الغازية, خاصة الكولا, والأنواع التى تسمى بـ "الدايت", مع ممارسة الرياضة اليومية والتمارين التي تعمل على حرق الدهون, بالإضافة إلى رياضة المشي, التى تخفض من الوزن بطريقة آمنة, وتجنب الطعام المقلي, بقدر الإمكان وتناول الطعام المشوى على أن يكون مشويا على فحم نباتى, وايضا المطهو على البخار, أو المطبوخ في الفرن, وكذلك الطعام المسلوق, وأن تكون اللحوم، منزوعة الدهن, والطيور منزوعة الجلد.

تؤكد أحدث الدراسات الطبية فى مجال التغذية إن منع الشخص الراغب فى التخسيس من انواع معينة من الطعام والاعتماد على أنواع بعينها أحيانا يكون ضارا, فالأسلوب الأمثل أن يتناول الشخص كل أنواع الطعام ولكن بكميات بسيطة لسد احتياجات الجسم من الفيتامينات, مع الابتعاد تماما عن تناول الأدوية الخاصة بفقدان الوزن وحرق الدهون، ويمكن الاستعاضة عن ذلك بتناول التفاح, بمعدل ثلاث أو خمس تفاحات على مدار اليوم, كما يمكن خلط الفلفل الأسود, والفلفل الأحمر بالطعام بكميات قليلة مناسبة, لما هو معروف عن الفلفل من خاصية حرق الدهون فى الجسم, مع مراعاة أن الاكثار من الفلفل قد يسبب امساكا, وبالتالى يؤدى إلى أمراض المستقيم, أو إحداث شرخ أو التهاب فى البواسير. 

خبراء التربية يحذرون الآباء من "تسكيت" أبنائهم

طالبوهم بالاستماع إليهم وحل مشاكلهم

خبراء التربية يحذرون الآباء من "تسكيت" أبنائهم

كتب محمود خليل:

حذر خبراء التربية من الأخطاء التي يرتكبها بعض الآباء أثناء حوارهم مع أبنائهم, والتي قد تسهم في إفشال الحوار أو وأده، وطالبوا الوالدين إلى اهمية إتقان مهارات الحوار مع الأبناء, لفهم نفسياتهم وحاجاتهم وتعزيز الثقة بهم, ومن ثم إرشادهم إلى ما ينفعهم في مستقبلهم.

أعرب الخبراء عن أن أخطاء أولياء الأمور في حوارهم مع أبنائهم, خاصة ثقافة "التسكيت" بالعبارات أو الإشارات, التي توصل رسالة للأبناء, مفادها:  أنا لا أريد أن أسمع شيئاً منك يا ابنى, بينما يجب على الوالدين مساعدة الطفل على البوح بأسراره والإفضاء بما يعانيه من مشكلات، ومساعدته على النقاش والحوار والصراحة, حتى لا يلجأ لأفراد خارج نطاق الأسرة, قد تكون نصائحهم, مدمرة للطفل.

دعا الخبراء الآباء والأمهات لمشاركة أبنائهم فى أمالهم, واحلامهم, وهمومهم, ومشاكلهم, والاستماع لهم جيدا, ومحاورتهم, للوصول إلى نتئج مرضية لما يطرحونهم من اسئلة أو استفسارات, أو مشاكل, مشيرين إلى أن أسلوب الأباء فى التحاور مع أبنائهم يشكل نفسياتهم, ووجدانهم, ونظرتهم للحياة, بخلاف أن الحوار مع الأبناء, يحقق السعادة بمفهومها الشامل لأفراد الأسرة كلهم, كما يكسبهم  مهارات الحوار أسوة بالهدي النبوي في الحوار الزوجي, والأسرى.

شدد  الخبراء على أهمية الحوار مع الأبناء, وتخصيص وقتاً كافياً للتواصل معهم, مشيرين إلى أن الدراسات النفسية الحديثة تؤكد على أهمية توفير الآباء والأمهات جو عائلي دافىء, خالي من التوتر, حتى ينمو الطفل بشكل طبيعي, بعيداً عن العقد النفسية والمشكلات الأسرية التي تؤثر سلباً على الطفل مستقبلاً.

خطوات حلاقة الذقن بطريقة أمنة

لمنع الجروح والالتهابات

خطوات حلاقة الذقن بطريقة أمنة

كتب محمود خليل:

حلاقة الدقن إحدى طقوس الرجال, شبه اليومية, وهناك من الرجال من يستخدم الموس أو شفرات الحلاقة الحادة, أو يستخدم الماكينة الكهربائية, ومن يستخدم معجون الحلاقة, ومن يستخدم الصابون, كما إن بعض الرجال يعانى من بشرة حساسة, وبعضهم يعانى من حب الشباب, فكيف يقوم كل رجل بحلاقة ذقنه دون أن يتسبب ذلك فى إيذاء نفسه سواء بالجروح, أو الالتهابات؟

ينصح خبراء التجميل, الرجال من ذوى البشرة الحساسة أو من يعانى من حب الشباب, باستخدام الماكينة الكهربائية, لأنها تقطع الشعر بعيداً عن سطح الجلد, ويجب أن تكون الذقن جافة تماما, وعيبها إن الذقن يصبح اقل نعومة.

أما من يستخدم الشفرة, فعليه أن يبلل ذقنه بالماء ويضع عليها المعجون ويفرشه على الوجه باستخدام الفرشاة, ومن ثم يستخدم الشفرة التى يجب أن تكون حادة, ويفضل النوع ذى الشفرة المتحركة حتى تسير مع تعرجات الوجة, ولا تسبب له جروجا, واستخدام الشفرة فى الحلاقة يجعل الذقن ناعمة تماما عكس الماكينة, لأن الشفرة تقصف الشعر جيدا, ويتم غسل الذقن جيدا بالماء عدة مرات عقب الحلاقة, ثم تجفيفه واستخدام مرطبات الوجه.

ينصح الخبراء باختيار نوع المعجون والكريمات تبعا لنوع الجلد فإذا كان الجلد من النوع الجاف فيجب استخدام معجون, مشبع بالزيوت, ويحتوى على مواد صابونية أقل, أو استخدام المعجون الذى لا يحتاج إلى فرشاة, والابتعاد عن مرطبات البشرة بعد الحلاقة.

أما أصحاب البشرة الدهنية, فيضل استخدام المعجون الرشاش, أو ما يطلق عليه الفوم, أو معجون حلاقة يحتوى على مواد صابونية أكثر, يسبب رغوة كبيرة باستخام الفرشاة, لإزالة الزيوت والأتربة عن سطح الجلد.

يقول الخبراء إن من يعانى من حب الشباب يعانى كثيرا أثناء الحلاقة, لما تسببه الحلاقة من جروح لجلد الوجه, ولذا يجب أن يستخدم فى تلك الحالات الماكينة الكهربائية, أو الشفرة ذى الرأس المتحرك, أو استخدام شفرة جديدة فى كل مرة يتم فيها الحلاقة, ويمكن استخدام الطريقتين, فمرة يتم استخدام الماكينة, وأخرى تستخدم الشفرة, وإن كان من الأفضل ترك الذقن تنمو مع تهذيبها فى هذه الحالة يكون مفيد حتى يتم الشفاء من حب الشباب نهائيا, وهو الأمر الذى يتم الرجوع فيه غلى أخصائى الأمراض الجلدية, لتحديد نوع تلك الحبوب ونوع البشرة, ووصف العلاج المناسب. 

يشر الخبراء إلى اتجاه بعض الرجال لاستخدام الحلاقة عكس اتجاه نمو الشعر, حيث ينتج عنه عند البعض ما يسمى بـ "غرز" الشعر, ولذا لا ينصح باستخدام هذه الطريقة, بأسلوب متكرر, ويجب الحلاقة باتجاه الشعر, وبصفة عامة لا يجب المبالغة فى تنعيم الذقن.

يطالب الخبرا بعدم استخدام الرجال, لكريمات مزيلات الشعر, لما تسببه من التهابات, وينصح إذا تم استخدام هذه الكريمات بمراجعة محتوياتها حتى لا تسبب ضررا للجلد, واتباع تعليمات الاستعمال التى تحددها الشركة المنتجة.

خبراء التجميل: الماء الساخن يقصف الشعر ويسقطه

استخدام نوع واحد من الشامبو أفضل

خبراء التجميل: الماء الساخن يقصف الشعر ويسقطه

كتب محمود خليل:

من أهم أسباب فقدان الشعر لحيويته وصحته هي طريقة غسله, مما يؤدى إلى تشققه وتقصفه وسقوطه, ولذلك ينصح خبراء التجميل, المرأة بعدد من الخطوات التى تحافظ على الشعر وتساعد على تنظيفه والعناية به, حتى ينمو بشكل أفضل وأكثر صحة.

يؤكد الخبراء أن العناية تبدأ بالشعر قبل الدخول للحمام, حيث يجب تمشيطه جيدا وفك العقد وما تشابك منه, أولا, لأن بلّه قبل تمشيطه يتسبب فى إضعافه وتكسر أطرافه وتساقطه, لأن تمشيط الشعر, وهو جاف وقبل الاستحمام, يعمل على تنشيط فروة الرأس, وتوزيع الزيوت الطبيعية التى تقوم بحمايته, من مكونات الشامبو.

يحذر خبراء التجميل, من غسل الشعر بالماء الساخن الذى يصيب الشعر بالجفاف السريع, بينما يعمل الماء الدافىء مع وضع قليل من الشامبو, على الشعر وتوزيعه بالتدليك ببطء بأصابع اليدين فى حركات دائرية لنصف دقيقة ثم إزالته بالماء جيدا. مع تجنب شده أو لفه أو تعقيده أثناء التدليك.

يعمل الشامبو مع الماء الدافىء على إزالة الدهون الزائدة والأتربة المتراكمة عليه, ولذا يجب غسله مرتين بالماء الدافىء, ثم يتم شطفه بعد ذلك بالماء البارد لغلق مسام الجلد.

يتم الشطف بالماء البارد لمدة ثانيتين, ثم يتم تمشيطه بعد ذلك, حتى يتخلص من الماء, ثم يتم وضع كريم الترطيب, ثم تمشيطه.

يتم اختيار الشامبو الملائم لطبيعة الشعر مع الابتعاد عن استخدام أنواع متعددة, حتى لا يفقد الشعر رونقه وجماله ويصبح عرضه للتقصف والسقوط.